unratitopami cocinando fiestas

ABDOMINALES A TONO:
 

     Esta vez hablaremos de los abdominales, ya sé, ya sé, es dificil mantenerlos a raya, tener un vientre plano, ya os lo digo es imposible, a no ser que nazcas asi, que alguna la hay, pero ya sabemos que son pocas,hasta las mas famosas,tienen esa barriguita prominente que saben muy bien como esconder. Nosotras al final, lo que podemos hacer es intentar mantener la tripita firme,con ejercicios de abdominales superiores, inferiores, oblicuos, hay muchos tipos,y muchas formas de hacerlos, lo mas importante es evitar errores como forzar el cuello, forzar la espalda y concentrar toda la fuerza en el abdomen.ANIMAROS Y HACERLOS.www.passion4profession.net/es/ejercicios-abdominales/